Mẹo ngủ trên máy bay

Cho dù sợ bay, để tránh máy bay phản lực hoặc vì buồn chán, nhiều người chọn ngủ hầu hết thời gian trên máy bay. Tuy nhiên, có những người khác, dù cố gắng đến đâu, cũng không thể hòa giải được ước mơ, một cái gì đó không làm chúng tôi ngạc nhiên chút nào, vì các máy bay đang ngày càng khó chịu, đặc biệt là của các công ty chi phí thấp.

Vì một trong những mục tiêu chính của chúng tôi là giúp bạn dễ dàng hơn khi đi du lịch, hôm nay chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số lời khuyên ngủ ngon lành trên máy bay. Bạn có muốn tham gia cùng chúng tôi?

Bạn phải làm gì trước khi đi máy bay

Nếu bạn muốn ngủ yên trong chuyến bay, có một vài điều bạn nên làm lâu trước khi lên máy bay. Ngoài ra, có một vài điều bạn nên tránh bằng mọi giá. Vì vậy, điều đầu tiên chúng tôi muốn khuyên bạn là hãy chọn chỗ ngồi tốt. Theo nghĩa này, bạn nên biết rằng tốt hơn là chọn bên cạnh cửa sổ để có thể hỗ trợ đầu. Ngoài ra, bạn sẽ không phải di chuyển nếu hành khách bên cạnh bạn phải đi ra ngoài sảnh và bạn sẽ có quyền kiểm soát người mù. Mặt khác, điều quan trọng là bạn tránh uống rượu và cafein trước chuyến bay (cũng trong thời gian) và có một bữa ăn nhẹ. Nó cũng được khuyến cáo để truyền dịch nóng, loại vôi hoặc valerian. Và nếu bạn phải đối mặt với một chuyến bay dài, đừng ngần ngại đến mệt mỏi: ngủ ít giờ hơn ngày hôm trước, hoạt động thể chất ...

Sự cần thiết

Bây giờ bạn đã biết những gì bạn nên và không nên làm trước khi lên máy bay, chúng tôi muốn nói chuyện với bạn về tất cả các bài viết có thể giúp bạn ngủ trong suốt chuyến bay và do đó, bạn không nên quên, chẳng hạn như gối bơm hơi, nút tai hoặc tai nghe và mặt nạ. Tất nhiên, bạn nên mặc quần áo thoải mái. Tất nhiên, đừng quên chuẩn bị nhiều lớp để tránh bị nóng hoặc lạnh. Theo nghĩa này, mặc một chiếc khăn choàng hoặc chăn là một ý tưởng tuyệt vời. Mặt khác, nên giữ một đôi vớ sạch trong hành lý xách tay để bạn có thể dễ dàng mang giày ra khỏi máy bay. Nếu bạn thích bạn cũng có thể đi một số dép mềm.

Tư thế tốt nhất

Đối với nhiều người, điều thực sự khó khăn khi ngủ trên máy bay là tìm đúng tư thế. Những gì chúng tôi đề nghị là ngả Ngồi càng nhiều càng tốt, luôn cảnh báo người phía sau bạn, và hơi cúi đầu sang một bên. Tất nhiên, chiếc gối mà chúng tôi đề cập trước đây có thể giúp bạn đạt được tư thế lý tưởng để ngủ.

Đừng quên khuyên

Nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nếu bạn có kế hoạch ngủ trong một thời gian dài, tốt nhất là thông báo cho cả bạn cùng phòng và cá nhân cabin. Ngoài ra, nên thông báo cho tiếp viên để cô ấy đánh thức bạn khoảng 30 phút trước khi hạ cánh để cô ấy có thời gian đi vệ sinh, cất đồ đạc, mang giày vào ... Tất nhiên, bạn cũng có thể đặt báo thức cho mình trên điện thoại di động .

Một phát minh rất hữu ích

Cuối cùng, chúng tôi muốn nói với bạn về một cỗ máy gần đây đã được phát hành và chúng tôi đã yêu thích. Nó là về NodPod, một loại võng được thiết kế cho đầu. Được thiết kế bởi Paula Blankenship, phát minh này có thể thu được trên Kickstarter với giá 25 euro.

Nơi bí mật để phi công ngủ khi đang bay (Có Thể 2024)