Các khóa học để vượt qua nỗi sợ bay

Một trong những điều khiến người ta tê liệt nhất khi đi du lịch là chứng sợ khí hoặc sợ bay. Mặc dù bạn luôn có thể chọn tàu hoặc phương tiện giao thông khác, nhưng thực tế không đi bằng máy bay làm giảm đáng kể các phương án, vì có nhiều điểm đến là không thể, cho giới hạn thời gian và tiền bạc, đến một cách khác mà không bay.

Vì vậy, nếu bạn là một trong những người không thể đi du lịch bằng máy bay mà không cảm thấy hoảng loạn, hãy cân nhắc thực hiện một số khóa học để giúp bạn vượt qua nỗi sợ bay. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào họ làm việc và nếu họ thực sự hiệu quả.

Hãy để nỗi sợ không giới hạn chuyến đi của bạn

Khi một sở thích có thể giới hạn cuộc sống của chúng ta, thì nó đang trở thành trong một nỗi ám ảnh. Và nỗi sợ bay, nếu nó ngăn chúng ta đi khắp thế giới mặc dù chúng ta thực sự đam mê nó, là một trong những nỗi ám ảnh mà chúng ta thấy phải đối mặt với nỗi kinh hoàng. Những người sợ bay có lẽ biết rằng nỗi sợ là không có cơ sở (chúng ta đều đã nghe nói rằng hàng ngàn lần máy bay là hình thức vận chuyển an toàn nhất), nhưng họ không thể kiểm soát nó. Và ngay cả khi được sinh ra, họ thích dừng lại ở nhiều vĩ độ, để không phải lên máy bay.

Đối với tất cả những người sợ bay, và muốn kết thúc nó, trong số những mẹo để đánh mất nỗi sợ bay là lựa chọn thực hiện khóa học cụ thể để giúp bạn vượt qua những nỗi sợ hãi này. Chúng bao gồm nội dung lý thuyết và thực tế để trang bị cho sinh viên các công cụ họ cần để thoát khỏi nỗi ám ảnh. Mục tiêu là để họ tự do quyết định xem họ có thực sự muốn đi đến một điểm đến xa hay không (và không phải vì sợ máy bay).

Bay với niềm vui

Các khóa học hứa với sinh viên rằng, sau khi khóa học kết thúc, họ sẽ có thể bay và ngoài ra, làm điều đó với niềm vui, mà không sợ hãi và tận hưởng chuyến đi. Chìa khóa là trong học cách đối mặt với nỗi sợ hãi, để xem nó như một cơ chế thích nghi, và không phải là một nguồn đau khổ khủng khiếp. Trong mọi trường hợp, lợi ích của việc vượt qua nỗi sợ phi lý này khi bay là rất lớn, đáng để thử. Hầu như tất cả những người lớn hãng hàng không Họ cung cấp các khóa học để vượt qua chứng sợ khí, và thậm chí có những ứng dụng cho điện thoại thông minh và máy tính bảng đưa ra lời khuyên thiết thực. Lướt mạng bạn sẽ tìm thấy một khóa học đa dạng và đa dạng, vì vậy sẽ không khó để tìm ra thứ phù hợp nhất với bạn.

Cách vượt qua nỗi sợ hãi - Teaser khóa Tâm lý học hành vi - Ts. Dương Ngọc Dũng (Có Thể 2024)